身長155cmの体重65kgになってしまいました。学校...

Ｑ． 身長155cmの体重65kgになってしまいました。学校...

わたしは高1の女子です。
今、
すごく体型のことで悩んでいます。
昔は食べても太らなかったのですが、
中1の頃に部活をやめてから太りやすくなってしまい、
今では身長155cmの体重65kgになってしまいました。
学校は進学校で朝は早く、
夜は遅くまで授業があり、
あまり自分の時間が取れていない状態です。
ちなみに、
実家に住んでいるので食事制限は実行しづらく・・。
これから夏休みに入り、
たくさん用事もあるのでできるだけ短期で痩せたいです。
学生なので、
お金もかけれず、
サプリメントも気にはなるものの、
買う気にはなれません。
何か、
少ない時間で効果的に痩せれる方法はないでしょうか？
短期間で効果的に痩せれるダイエットがあれば教えていただきたいです。
どなたかご回答お願いします。

日時：2010/07/13 21:28　Yahoo!知恵袋